游泳前后应该注意什么饮食习惯？

游泳前宜少量进食，后宜摄入高蛋白质食物以帮助恢复。

如何进行正确的蛙泳动作？

蛙泳的正确动作包括踢腿、划臂、呼吸等，需要通过练习来提高技术。

游泳对身体有哪些好处？

游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。

游泳前应该进行哪些准备活动？

游泳前应该进行适当的热身运动，以准备身体进行游泳运动。